w domu

[...] sobie ułozyłem i nikogo nie pytałem czy jest dobry poniewaz uwazam ze jest celujacy dieta tez :P . Jedynie co mi słabo poszło to siła na płaskiej z 55kg na 68kg dodam ze w domu posiadam tylko ławke do brzuszków i sztangielki 17,5kg na reke nic wiecej nie mam :D . I co uwazacie ze mam dobra genetyke ? heh mutantem nie byłem , nie jestem ale bede [...]

Zamela odezwij sie do mnie na gg 7630633, mam identyczna ome w domu, musimy pogadac

[...] posilek to juz gajner 11-12 3 posilek obiad z pozywienia 13-14 4 posilek przed treningowy 16-18 gajner trening o 19-21 5 posilek znow prochy anabolic window 6 posilek w domu z jedzenia jak wroce 21-22 i przed snem 7 bialko godziny sa w takich odstepach bo to jest mniej wiecej co dziennie roznie wychodzi jestem na innej robocie a odywki [...]

O, takie leniwe też kiedyś jadłam:-) pyycha. Co do twarogu - nagabnęła mnie kiedyś kuma;-D, gdy kupowałam mięso i najpierw chciałam się uwolnić i nic nie kupić, ale wzięłam na próbę twaróg i w życiu takiego nie jadłam - był o wiele bardziej kremowy niż ten ze sklepu. Przymierzam się do zrobienia takiego w domu i wtedy porównam:-)

Tak, tak, rób GPP w domu :-)) I nabiał tez proponuję wyeliminować. Jak w przyszłym tygodniu nic nie ruszy, to zmiana diety będzie konieczna.

Danones mnie Martucca poleciła probiotyki zainwestowałam w Ambio probiotyk i naprawdę jest dobrze, nie mam już tych paskudnych wzdęć. Totalna ulga , miałam strasznie bolesne no i ubierałam się tak coby mi bebzona nie było widać :-{ a jak miałam dżiny to marzyłam zeby jak najszybciej znależć się w domu i je szybko z siebie ściągnąć:->

[...] , po wlaniu na patelnie pomachajcie nia na boki, żeby ciasto rozlało się po całej patelni - Po całej akcji w kuchni (wygląda jak po zrzucie bomby) powiedzcie wszystkim w domu, że ich kochacie i są Super, szczególnie swojej dziewczynie, a po kilku minutach (jak już spróbuje waszych naleśników) możecie poprosić swoją ukochaną , żeby [...]

[...] Chcę tylko schudnąć, nie trzeba mi mięśni, no i nie lubię ćwiczyć, jedynie mogłabym się poświęcić i pojeździć trochę na rowerze, albo pospacerować na moim stepperze w domu. Jestem w kropce :( po dwóch dniach diety Kopenhaskiej schudłam 2 kilo, ale teraz już będzie pewnie coraz mniej. W każdym bądź razie, jaką dietę proponujesz Panie [...]

[...] to dla mnie problem zwłaszcza przy takiej temperaturze, no i piję ją z noym magicznym aqua slim haha zobaczymy jakie będą efekt. Zabawną rzeczą jest to że mam zepsutą wagę w domu i za bardzo nie mam jak się zważyć, ale jutro myślę że zważę się u koleżanki, będę wiedziała. No i ofc zmierzę sobie obwód bioder, ud itd. życzcie powodzenia :D [...]

[...] troche mi ciezko gdy obok lezy moj maz objadajac sie paczkami i popijajac je mlekiem :(( On jest kucharzem i to dodatkowe utrudnienie,bo lubi dobrze zjesc,a jak jest w domu,to szykuje sobie takie pysznosci,ze naprawde sciska w zoladku.Dlatego wole gdy jest w pracy,wtedy mi latwiej. U mnie dzien 8 dobiega konca.Nic szczegolnego sie nie [...]

[...] hormonów płciowych. Tylko nie wiem czy to wpływ pozytywny czy negatywny... ps. oj popełniłam wczoraj straszny błąd! Upiekłam mojemu mężowi chleb... cały wieczór pachniało w domu... a ja nie mogę nawet spróbować :/ A chlebek wygląda przepięknie... na zakwasie, z chrupiącą skórką, z otrębami... mrrr. Zmieniony przez - marcovca w dniu 2009-08-07 [...]

[...] rano 105,6 11 dzień: rano 97,3 Optymalna waga dla mnie to 83-85 kg. Plan na dalszą redukcje to 1500 - 1700 kcal dziennie(dieta zbilansowana) plus do tego aeroby i hantelki w domu. Podstawowe pytanie: Co się stanie jak od razu wrzucę te 1500-1700 kcal, czy właśnie nie będzie yoyo, czy nie lepiej codziennie lub co parę dni dorzucać kalorie aż do [...]

[...] Staż tylko ogólnie sportowy amatorsko (sylwetke mam jako taką z leciutkim brzuszkiem). Trenowałem piłę, kosza i takie inne. Od ok. dwóch miesięcy trenuję 3x na tydzien w domu moim sprzętem (hantle, sztanga). Myslę że były to dosyc przemyslane trningi, bo trenowałem trochę na każdą partię ciała i dobierałem w tym czasie odpowiednie ciężary, [...]

A to ściany nie możesz go sobie przyczepić ? Są takie modele, a jak nie w domu to może w piwnicy Ale jeśli na prawdę nie da rady to rób ćwiczenie inverted rows, jest masę filmów na yt pokazujących jak je wykonać (zawsze możesz położyć się pod stół i chwycić blatu), bo zaniedbywanie pleców to grzech ciężki Niestabilne krzesła da radę ustabilnić [...]

[...] że nie będę ich w ogolę ćwiczył. W szkole na wfie, mniej więcej dwa razy w tygodniu, mamy siłownie także tam mam zamiar męczyć plecy i inne partie, które nie mogę ćwiczyć w domu Czytałem ostatnio Trening Domatora, trochę go przerobiłem i chciałem się spytać o Twoją opinię: 1) Pompki płasko 2) Uginanie ramion z ciężarem stojąc 3) Prostowanie [...]

Poznym popoludniem niedam rady zrobic zastrzyku poniewaz niebedzie nie w domu. Pozatym nalezy go zrobic po treningu. I niebedzie po polnocy max 22.30 Wlasnie wiem ze humaloga ciezko dostac- malo cukrzykow go stosuje. Jaki to byl actrapid? Bo sa 4 rodzaje. Z ciekawosci jakie dawki stosowales? Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2005-08-18 15:55:24

Dzieki dziewczyny.Korci mnie żeby do lekarza iść i dwa dni w domu posiedzieć. Ale walczę ze sobą... Jutro chciałam normalnie trening zrobić, bo mówię konkurs jest. To mnie facet na ziemię sprowadził i głos rozsądku wprowadza.

masło orzechowe u mnie w domu ...jest przegrane 1:0 dla mnie. Więc nie kupuję. Bo...źle to się konczy.

dla mnie ten z wypustkami lepszy - mam oba w domu. na tym gładkim zazwyczaj mniej czuję cokolwiek lub nic

[...] duzo xtc,thc itp Ale zaczalem odrabiac Teraz bardziej sie skupiam na silowce niz na masie, ale zobaczymy co mi sie odwidzi Dietka ulozona, suple juz upatrzone ( teraz czekam na zasilenie konta ) towar "w drodze" czesc juz w domu Tylko niewiem czy sobie tego cyklu troszke nie przesune na pozniej i pocwicze na "czysto"